Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Nízky obsah sacharidov, Raňajky
Zobrazujem 42 receptov, ktoré obsahujú "Ru" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Nízky obsah sacharidov
Raňajky
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez múky a cukru)
25 minút
5 porcií
67 KCal
Jednoduchá nátierka s pórom a sardinkami
5 minút4 porcie222 KCal
Najlepšia fitness tuniaková omeleta
15 minút2 porcie388 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Fit karfiolová praženica s pórom
15 minút2 porcie274 KCal
Fit syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom
45 minút6 kusov101 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
20 minút2 porcie372 KCal
Fit pečené cuketovo-tuniakové fašírky
35 minút6 fašíriek78 KCal
Domáca mrkvová tofu nátierka
10 minút4 porcie68 KCal
Proteínová tofu pena
10 minút1 porcia275 KCal
Pečená tuniaková omeleta
35 minút2 porcie242 KCal
Výborná a zdravá fit tuniaková nátierka
10 minút4 porcie95 KCal
Zdravé škoricové cereálie bez múky
25 minút4 porcie248 KCal
Fit treska šalát
35 minút4 porcie174 KCal
Zdravé vajíčkové muffiny s tuniakom
40 minút6 porcií48 KCal
Cuketový šalát s praženicou
10 minút1 porcia250 KCal
Výborný cuketový zapekanec
50 minút4 krajce110 KCal
Zdravé proteínové cannoli lievance
20 minút8 kusov110 KCal
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
30 minút2 porcie293 KCal
Lososová nátierka s cottage cheese z 3 surovín
5 minút2 porcie252 KCal
Fit tvarohovo-cesnaková nátierka
8 minút4 porcie120 KCal
Vajíčkové muffiny s hubami
40 minút12 muffinov56 KCal
Domáci proteínový cheat spread krém s kokosom
10 minút20 porcií87 KCal
Omeleta s medvedím cesnakom alebo púpavovými listami a paprikou
15 minút2 porcie300 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.