Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Raňajky, Obedy a večere
Zobrazujem 57 receptov, ktoré obsahujú "Ku" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Raňajky
Obedy a večere
Tuniakovo-kuskusový šalát
10 minút
1 porcia
275 KCal
Pohánkový/kuskusový/quinoový/ryžový čokoládovo-arašidový puding
20 minút2 porcie410 KCal
Nízkosacharidový kubánsky sendvič
15 minút1 porcia537 KCal
Sladký kuskus na spôsob jablkovo-tvarohovej štrúdle
15 minút3 porcie396 KCal
Fit brokolicový šalát s cottage, kukuricou a tuniakom
10 minút2 porcie360 KCal
Krémové zemiaky na cesnaku
25 minút2 porcie295 KCal
Jednoduchý cesnakový flatbread (bez lepku)
25 minút2 porcie320 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút2 porcie400 KCal
Expresné slané syrové wafle (bez lepku)
10 minút1 porcia241 KCal
Večerný chlieb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minút1 bochník765 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
30 minút6 porcií275 KCal
Fit ryža v mlieku s mandľami - Riz a l'amande
25 minút6 porcií260 KCal
Baklažánový sendvič v ovsenom cestíčku plnený kozím syrom
50 minút4 kusy316 KCal
Zdravé proteínové cannoli lievance
20 minút8 kusov110 KCal
Fit pizza slimáky s tuniakom
20 minút3 porcie321 KCal
Farebná panvička
12 minút2 porcie310 KCal
Rýchly fit cviklový šalát s cottage cheese a cesnakom
10 minút2 porcie253 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút2 porcie100 KCal
Fit pečené cuketovo-tuniakové fašírky
35 minút6 fašíriek78 KCal
Vegánska tofu „praženica“ bez vajec
10 minút2 porcie290 KCal
Vegánska plnená ,,omeleta"
15 minút2 porcie345 KCal
Preložená celozrnná placka alebo tortilla plnená tuniakovou zmesou
15 minút1 porcia335 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
20 minút2 porcie372 KCal
Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát
20 minút2 porcie400 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.