Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Špenát
Zobrazujem 29 receptov, ktoré obsahujú "Ch" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Špenát
Rýchle cestoviny s kozím syrom a špenátom
15 minút
2 porcie
676 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Špenátový quiche bez múky
40 minút6 krajcov101 KCal
15 – minútový kurací chilli wrap
15 minút1 porcia379 KCal
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
55 minút4 porcie237 KCal
Cestoviny so špenátovým pestom a tofu
35 minút4 porcie683 KCal
Kuracie stehná so špenátom a pórom v paradajkovej omáčke
25 minút2 porcie450 KCal
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
65 minút8 krajcov210 KCal
Špenátové lievance s kuracím mäsom
30 minút2 porcie307 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút2 porcie580 KCal
Toskánske kuracie prsia z 1 panvice
25 minút4 porcie290 KCal
Slaná ovsená kaša (z 5 surovín)
10 minút1 porcia378 KCal
Špenátová shakshuka
20 minút2 porcie243 KCal
Zapečené kuracie mäso so špenátom, ryžou a syrom
65 minút4 porcie483 KCal
Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom
25 minút4 porcie622 KCal
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
30 minút2 porcie293 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom
30 minút4 porcie648 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
15 minút1 porcia343 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Špenátové rezy s lososom
40 minút8 kusov117 KCal
Výborné kuracie rizoto so špenátom
60 minút4 porcie356 KCal
Kuracie mäso na špenáte a kari s kokosovým mliekom
20 minút2 porcie435 KCal
Kuracie prsia v krémovej čili omáčke so špenátom
35 minút4 porcie575 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.