Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Snack
Zobrazujem 57 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Vysoký obsah vlákniny
Snack
Chia puding s banánom a arašidovým maslom
5 minút
1 porcia
482 KCal
Jednoduchý cesnakový flatbread (bez lepku)
25 minút2 porcie320 KCal
3-minútový fit brownie (mug cake)
3 minúty1 porcia222 KCal
Pečené karfiolové fašírky
50 minút4 porcie192 KCal
Hummus z červenej repy
10 minút3 porcie297 KCal
Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou
15 minút2 porcie340 KCal
Sladký kuskus na spôsob jablkovo-tvarohovej štrúdle
15 minút3 porcie396 KCal
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
10 minút2 porcie356 KCal
Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom
15 minút4 porcie164 KCal
Zapekaná kapusta s vajíčkami
50 minút2 porcie334 KCal
Šalátový wrap - low carb
5 minút1 porcia261 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
40 minút2 porcie561 KCal
Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou
15 minút2 porcie312 KCal
Karfiolová ryža - diétna príloha
15 minút2 porcie146 KCal
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
30 minút2 porcie463 KCal
Pečené kroketky z quinoy a sladkých zemiakov
50 minút3 porcie371 KCal
Wrap s banánom a arašidovým maslom
5 minút1 porcia330 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
40 minút1 porcia391 KCal
Figový chia puding s kokosom
10 minút2 porcie392 KCal
Krémovo-ovocné ombré poháre s chia
15 minút2 porcie270 KCal
Zdravá malinová panna cotta s kokosom
10 minút4 porcie115 KCal
Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
5 minút2 porcie335 KCal
Proteínovo-kokosové guľky
10 minút20 guľôčiek48 KCal
Pečená brownie kaša
25 minút2 porcie315 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.