Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Obedy a večere, Bez lepku, Bez laktózy, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Toasty zo sladkých zemiakov

10 minút

2 porcie

115 KCal

Zdravá zelerová polievka s mrkvou a batátom

35 minút

4 porcie

158 KCal

Šalát zo sladkých zemiakov a fazule

60 minút

4 porcie

360 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Vegánske "chilli con carne" s quinoou a sladkým zemiakom

40 minút

2 porcie

406 KCal

Hrášková polievka

20 minút

4 porcie

190 KCal

Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom

30 minút

3 porcie

378 KCal

Zdravý tekvicový prívarok

30 minút

4 porcie

204 KCal

Krémová karfiolová polievka bez smotany

25 minút

6 porcií

120 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Zdravá zázvorovo-kurkumová mrkvová polievka

15 minút

4 porcie

158 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Morčacie mäso v horčicovej omáčke s batátmi

45 minút

4 porcie

545 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Treska na pomarančoch s batatmi

45 minút

4 porcie

504 KCal

Jednoduché tofu na čínsky spôsob

30 minút

3 porcie

472 KCal

Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Šťavnaté fit grilované kuracie prsia na cukete s hubami

30 minút

2 porcie

302 KCal