Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
50 minút
15 porcií
182 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
5 minút2 porcie312 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
5 minút2 porcie407 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
45 minút10 krajcov218 KCal
30 minút8 porcií153 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
35 minút14 kusov120 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal