Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
10 minút
4 porcie
123 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
10 minút20 guľôčiek48 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
70 minút6 krajcov373 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
20 minút8 tyčiniek314 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal