Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
50 minút
15 porcií
182 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
30 minút8 porcií153 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
20 minút2 porcie255 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
55 minút9 krajcov248 KCal
35 minút14 kusov120 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
5 minút1 porcia280 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
10 minút20 guľôčiek36 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
10 minút6 porcií187 KCal