Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
25 minút
6 porcií
260 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
15 minút3 porcie340 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
35 minút6 porcií211 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
45 minút10 krajcov136 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
10 minút15 guľôčiek83 KCal
40 minút20 kusov120 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút4 porcie282 KCal