Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
20 minút
8 krajcov
152 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal
35 minút1 porcia329 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
20 minút2 kusy277 KCal
20 minút8 tyčiniek314 KCal
35 minút6 kusov172 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
15 minút2 porcie351 KCal
55 minút10 krajcov168 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
5 minút1 porcia215 KCal
25 minút12 cookies50 KCal
60 minút12 krajcov134 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
45 minút10 krajcov136 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal