Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
10 minút
2 porcie
186 KCal
5 minút4 porcie168 KCal
15 minút2 porcie351 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
35 minút4 porcie238 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
4 minúty1 porcia300 KCal
45 minút8 porcií138 KCal
60 minút12 krajcov134 KCal
10 minút1 porcia142 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
40 minút2 porcie367 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
35 minút6 kusov172 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
25 minút8 krajcov170 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
10 minút2 porcie340 KCal