Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
5 minút
4 porcie
168 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
5 minút1 porcia275 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
10 minút20 guľôčiek48 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
10 minút8 kusov117 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
10 minút2 porcie340 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
15 minút12 porcií227 KCal
20 minút2 kusy277 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
35 minút6 porcií211 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal
25 minút12 cookies29 KCal
20 minút15 tyčiniek113 KCal
13 minút1 porcia380 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
15 minút2 porcie336 KCal