Low carb dezerty

Low carb dezerty s nízkym obsahom sacharidov ti dokážu, že aj zdravé sladkosti môžu mať úžasnú chuť. Cukry sú potrebné najmä pre niekoho, kto pravidelne trénuje, ale ich príjem je dobré mať občas pod kontrolou. Pre zdravý životný štýl sú podstatné hlavne komplexné sacharidy, teda tie, ktoré trávime dlhšie. Pocit sýtosti tak pretrvá dlhšie, pretože energia sa z nich dostáva do tela postupným uvoľňovaním. V low carb diéte a receptoch však používame minimálne množstvo sacharidov, vrátane tých komplexných. Tieto zdravé recepty na low carb dezerty sú teda určené pre tých, ktorí si dávajú pozor na príjem sacharidov vo svojom jedálničku.

Vyskúšaj rýchly proteínový koláč, jahodovú želé penu, domáci cheat spread krém s kokosom alebo zdravý jogurtový cheesecake. Low carb dezerty si môžeš s čistým svedomím dopriať aj keď pracuješ na chudnutí alebo na formovaní postavy a sleduješ si svoje makro hodnoty. Vyznačujú sa nízkym obsahom sacharidov a zvyčajne vyšším obsahom tuku. Aj zdravé dezerty jednoducho patria k pestrej strave a s použitím vhodných surovín sa ich rozhodne nemusíš zriekať. Poď spolu so mnou objaviť čaro zdravých a chutných nízkosacharidových dezertov.