Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
35 minút
18 guľôčiek
41 KCal
20 minút2 porcie243 KCal
20 minút2 porcie338 KCal
20 minút2 porcie440 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
40 minút6 krajcov101 KCal
10 minút2 porcie465 KCal
30 minút6 porcií234 KCal
30 minút2 porcie307 KCal
30 minút4 porcie648 KCal
30 minút4 porcie183 KCal
35 minút4 porcie683 KCal
15 minút3 porcie445 KCal
20 minút4 porcie212 KCal
15 minút1 porcia170 KCal
40 minút2 porcie561 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
30 minút2 porcie786 KCal
30 minút4 porcie434 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
15 minút2 porcie330 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
60 minút4 porcie356 KCal
35 minút2 porcie616 KCal