Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
15 minút
2 porcie
592 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
30 minút4 porcie255 KCal
35 minút4 porcie237 KCal
25 minút4 porcie277 KCal
30 minút2 porcie661 KCal
20 minút2 porcie574 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
20 minút3 porcie437 KCal
30 minút4 porcie350 KCal
40 minút4 porcie273 KCal
60 minút2 porcie364 KCal
5 minút2 porcie339 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
25 minút2 porcie512 KCal
30 minút4 porcie298 KCal
30 minút4 porcie535 KCal
30 minút4 porcie352 KCal
35 minút2 porcie336 KCal
50 minút2 porcie536 KCal
20 minút3 porcie467 KCal
25 minút4 porcie265 KCal
10 minút2 porcie288 KCal