Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Morčacie mäso v horčicovej omáčke s batátmi

45 minút

4 porcie

545 KCal

Fit krémové cestoviny s cuketou

30 minút

4 porcie

587 KCal

Tekvicové "špagety" s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke

60 minút

2 porcie

429 KCal

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom

15 minút

2 porcie

375 KCal

Celozrnné cestoviny s krémovou bazalkovou omáčkou

20 minút

2 porcie

483 KCal

Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou

45 minút

4 porcie

550 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Zapečené baklažánové kolieska

40 minút

1 porcia

391 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal

Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou

40 minút

3 porcie

493 KCal

Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom

30 minút

4 porcie

500 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese

20 minút

2 porcie

293 KCal

Hovädzie mäso s hrachovou kašou a špargľou

70 minút

4 porcie

470 KCal

Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte

40 minút

2 porcie

385 KCal

Fit kuracie prsia na špenáte

30 minút

4 porcie

229 KCal

Šošovicovo-šampiňónový šalát s cottage cheese

40 minút

4 porcie

172 KCal

Cícerové placky bez múky a vajec

15 minút

4 kusy

188 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Fettuccine s karfiólovo-cesnakovou omáčkou

60 minút

4 porcie

475 KCal

Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"

40 minút

4 porcie

310 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal