Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Obedy a večere, Bez lepku, Bez vajec, Zelenina

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Zapečené baklažánové kolieska

40 minút

1 porcia

391 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou

45 minút

4 porcie

550 KCal

Vynikajúce paradajkové rizoto

25 minút

4 porcie

325 KCal

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom

15 minút

2 porcie

375 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Hovädzie mäso s hrachovou kašou a špargľou

70 minút

4 porcie

470 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Lenivé fit holúbky

40 minút

4 porcie

510 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Kuracie stehná na pohánkovo-mrkvovo-pórovom šaláte

40 minút

2 porcie

385 KCal

Hovädzie chilli so zeleninou

40 minút

4 porcie

327 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Fitness pečienka v paradajkovej omáčke s batátmi

40 minút

3 porcie

553 KCal

Indická zelenina s baklažánom a šošovicou

35 minút

3 porcie

542 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Tekvicové "špagety" s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke

60 minút

2 porcie

429 KCal