Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Obedy a večere, Bez lepku, Bez orechov, Zelenina

Tofu na šampiňónoch s cestovinami

25 minút

4 porcie

532 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Šalátový wrap - low carb

5 minút

1 porcia

261 KCal

Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou

25 minút

4 porcie

415 KCal

Plnená zapekaná špagetová tekvica

75 minút

2 porcie

380 KCal

Bezmäsité burrito na tanieri

40 minút

2 porcie

403 KCal

Vynikajúce paradajkové rizoto

25 minút

4 porcie

325 KCal

Cuketové "špagety" s krémovou avokádovou omáčkou a lososom

15 minút

2 porcie

375 KCal

"Pohánkotto" s tuniakom a balkánskym syrom

25 minút

2 porcie

512 KCal

Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou

35 minút

4 porcie

600 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou

15 minút

2 porcie

340 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Zdravý cícerovo-quinoový tanier s tofu

45 minút

4 porcie

537 KCal

Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou

35 minút

2 porcie

616 KCal

Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky

30 minút

2 porcie

100 KCal

Fit šošovicové cestoviny s cottage syrom, špenátom a tuniakom

25 minút

4 porcie

622 KCal

Pohánkové halušky s jogurtovo-šampiňónovou omáčkou

40 minút

3 porcie

493 KCal

Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou

45 minút

4 porcie

550 KCal

Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Vianočný kapor s batátmi a coleslaw šalátom

60 minút

2 porcie

679 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou

15 minút

4 porcie

255 KCal

Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom

40 minút

2 porcie

580 KCal