Fit Recepty
Sleduj ma
Recepty bez cukru

Recepty bez cukru

Vyskúšajte moje zdravé fit recepty bez cukru. Ukážem vám, ako variť a piecť chutne, no za to úplne bez cukru. Recepty sú jednoduché a vhodné pre celú rodinu. Nájdete tu chutné recepty na koláče, zákusky a torty bez cukru, ale takisto hlavné jedlá, večere i raňajky bez cukru. Niektoré zo sladkých jedál sú prirodzene sladené ovocím, iné zase stéviou, xylitolom či inou, zdravšou náhradou cukru. Tieto recepty bez cukru sú takisto vhodné na chudnutie.

Ak chcete byť zdraví a fit, nestačí len cvičiť, pretože najdôležitejšia je správna strava. Biely cukor nášmu zdraviu, imunite ani postave vôbec neprospieva, no bohužiaľ ho veľakrát prijímame v strave bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Nebojte sa, nemusíte si úplne a navždy odoprieť maškrtenie. Zdravé sladkosti si dokážete pripraviť aj doma, akurát nahradíte cukor zdravšou alternatívou, napríklad stéviou alebo ovocím.

Fitness koláče sú navyše plné ovocia, v ktorom sa cukor vyskytuje prirodzene spolu s vitamínmi, minerálmi aj kopou vlákniny. Sladké fit recepty môžu byť chutné aj bez toho, aby sme ich "vylepšili" cukrom a navyše tak budú v kombinácii s tými správnymi surovinami aj zdravé. Vyskúšajte moje fit recepty na koláče, obedy aj večere bez cukru a cíťte sa fit vo vlastnom tele.

Zobrazujem 46 receptov, ktoré obsahujú "ryž" a sú v kategóriách:
Bez cukru
Ryžovo-kuracie muffiny
Ryžovo-kuracie muffiny
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť12 muffinov
KCal87 KCal
Brokolicová ryža
Brokolicová ryža
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal367 KCal
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
Nepečený ryžovo-tvarohový koláč
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal152 KCal
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal420 KCal
Ryža so špenátom, vajíčkami a kozím syrom
Ryža so špenátom, vajíčkami a kozím syrom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal434 KCal
Fit mexická ryža
Fit mexická ryža
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal485 KCal
Hnedá ryža s tuniakom a kukuricou
Hnedá ryža s tuniakom a kukuricou
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal308 KCal
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
Raňajkový ryžový pohár plný bielkovín
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal328 KCal
Hubovo-cesnaková ryža s hráškom
Hubovo-cesnaková ryža s hráškom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal315 KCal
Fitness ryžový nákyp s tvarohom (jednoduchý)
Fitness ryžový nákyp s tvarohom (jednoduchý)
Čas prípravy65 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal345 KCal
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
Chia ryža v mlieku s ovocným pyré a banánom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal275 KCal
Krémový ryžový čoko puding s tvarohom a čučoriedkami
Krémový ryžový čoko puding s tvarohom a čučoriedkami
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal300 KCal
Jednoduché ryžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným prelivom
Jednoduché ryžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným prelivom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal408 KCal
Petržlenovo-limetková ryža s tuniakom
Petržlenovo-limetková ryža s tuniakom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal310 KCal
Fit ryžový nákyp z hnedej ryže s ovocnou chia omáčkou
Fit ryžový nákyp z hnedej ryže s ovocnou chia omáčkou
Čas prípravy60 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal310 KCal
Karfiolová ryža - diétna príloha
Karfiolová ryža - diétna príloha
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal146 KCal
Vajíčková ryža s reďkovkami a pórom
Vajíčková ryža s reďkovkami a pórom
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal382 KCal
Fit thajská pražená „ryža“
Fit thajská pražená „ryža“
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal322 KCal
Pečené morčacie stehno s ryžovo-brokolicovo-avokádovým pyré
Pečené morčacie stehno s ryžovo-brokolicovo-avokádovým pyré
Čas prípravy135 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal448 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal414 KCal
Kokosovo-karfiolové rizoto bez ryže
Kokosovo-karfiolové rizoto bez ryže
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal408 KCal
Medové kuracie mäso s ryžou a fazuľkami z 1 panvice
Medové kuracie mäso s ryžou a fazuľkami z 1 panvice
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal539 KCal
Fit tvarohovo kokosový koláč s korpusom z ryžových chlebíkov
Fit tvarohovo kokosový koláč s korpusom z ryžových chlebíkov
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť10 kusov
KCal135 KCal
Zapečené kuracie mäso so špenátom, ryžou a syrom
Zapečené kuracie mäso so špenátom, ryžou a syrom
Čas prípravy65 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal483 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.