Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
25 minút
4 porcie
695 KCal
20 minút2 porcie338 KCal
20 minút2 porcie440 KCal
10 minút2 porcie465 KCal
15 minút2 porcie332 KCal
30 minút4 porcie648 KCal
30 minút4 porcie183 KCal
35 minút4 porcie683 KCal
15 minút3 porcie445 KCal
20 minút4 porcie212 KCal
15 minút1 porcia170 KCal
30 minút2 porcie786 KCal
30 minút4 porcie229 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
60 minút4 porcie356 KCal
35 minút2 porcie616 KCal
5 minút2 porcie158 KCal
25 minút4 porcie415 KCal
40 minút2 porcie580 KCal
25 minút2 porcie450 KCal
20 minút2 porcie435 KCal
15 minút2 porcie676 KCal
65 minút4 porcie483 KCal
35 minút4 porcie575 KCal