Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
5 minút
2 porcie
290 KCal
10 minút2 porcie300 KCal
10 minút2 porcie243 KCal
40 minút4 porcie172 KCal
8 minút2 porcie185 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
30 minút4 porcie639 KCal
20 minút3 porcie427 KCal
30 minút2 porcie538 KCal
25 minút4 porcie385 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
10 minút2 porcie360 KCal
20 minút3 porcie333 KCal
5 minút2 porcie252 KCal
5 minút1 porcia393 KCal
35 minút2 porcie370 KCal
25 minút4 porcie622 KCal
10 minút2 porcie253 KCal
20 minút2 porcie404 KCal
40 minút2 porcie507 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
10 minút2 porcie280 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
15 minút2 porcie400 KCal