Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
5 minút
2 porcie
407 KCal
20 minút2 porcie162 KCal
50 minút16 krajcov125 KCal
30 minút2 porcie299 KCal
10 minút2 porcie512 KCal
50 minút4 porcie579 KCal
50 minút4 porcie292 KCal
20 minút2 porcie372 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
10 minút2 porcie317 KCal
15 minút2 porcie376 KCal
20 minút4 porcie255 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
15 minút2 porcie392 KCal
65 minút12 krajcov246 KCal
25 minút40 guľôčiek78 KCal
50 minút3 porcie450 KCal
15 minút2 porcie592 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
60 minút4 porcie360 KCal
50 minút5 porcií325 KCal
35 minút4 porcie600 KCal
30 minút4 porcie352 KCal