Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
5 minút
2 porcie
38 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
25 minút12 krajcov130 KCal
40 minút8 krajcov364 KCal
15 minút2 porcie200 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
30 minút6 porcií410 KCal
40 minút4 porcie273 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
5 minút2 porcie205 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
10 minút2 porcie317 KCal
50 minút4 porcie445 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
25 minút6 porcií260 KCal
15 minút1 porcia540 KCal
35 minút2 porcie570 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
10 minút2 porcie294 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal
55 minút25 kusov110 KCal