Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
45 minút
2 porcie
372 KCal
25 minút4 porcie504 KCal
35 minút2 porcie525 KCal
25 minút3 porcie312 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
50 minút4 porcie614 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
45 minút4 porcie550 KCal
50 minút5 porcií385 KCal
40 minút4 porcie510 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
35 minút4 porcie250 KCal
40 minút5 porcií243 KCal
45 minút2 porcie675 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
40 minút2 porcie406 KCal
35 minút6 porcií676 KCal
40 minút2 porcie590 KCal
40 minút4 porcie525 KCal
20 minút6 porcií193 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
20 minút4 porcie212 KCal
20 minút2 porcie345 KCal
25 minút4 porcie225 KCal