Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
5 minút
2 porcie
123 KCal
10 minút2 porcie298 KCal
50 minút15 porcií182 KCal
25 minút6 porcií195 KCal
15 minút4 porcie445 KCal
30 minút4 porcie546 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
5 minút8 kusov143 KCal
25 minút4 porcie185 KCal
15 minút36 kusov75 KCal
10 minút2 porcie245 KCal
5 minút2 porcie110 KCal
5 minút2 porcie93 KCal
10 minút4 porcie68 KCal
35 minút4 porcie250 KCal
5 minút1 porcia138 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
15 minút1 porcia315 KCal
10 minút1 porcia287 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
45 minút2 porcie195 KCal
5 minút2 porcie148 KCal
8 minút2 porcie300 KCal