Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
15 minút
2 porcie
341 KCal
20 minút2 porcie352 KCal
15 minút2 porcie372 KCal
30 minút2 porcie560 KCal
25 minút2 porcie470 KCal
40 minút2 porcie527 KCal
20 minút2 porcie381 KCal
15 minút1 porcia316 KCal
30 minút4 porcie367 KCal
25 minút3 porcie450 KCal
20 minút2 porcie410 KCal
15 minút1 porcia343 KCal
25 minút2 porcie278 KCal
20 minút2 porcie162 KCal
25 minút4 porcie277 KCal
40 minút2 porcie274 KCal
20 minút4 porcie481 KCal
45 minút4 porcie537 KCal
45 minút2 porcie675 KCal
40 minút6 porcií365 KCal
20 minút2 porcie453 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
20 minút3 porcie557 KCal
30 minút4 porcie298 KCal