Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
4 porcie
157 KCal
25 minút6 porcií120 KCal
25 minút4 porcie118 KCal
20 minút4 porcie535 KCal
35 minút6 porcií670 KCal
10 minút2 porcie115 KCal
50 minút3 porcie450 KCal
60 minút2 porcie679 KCal
10 minút2 kusy347 KCal
10 minút4 porcie85 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
40 minút5 porcií288 KCal
35 minút6 porcií676 KCal
40 minút2 porcie593 KCal
40 minút2 porcie590 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
20 minút8 kusov226 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
25 minút4 porcie583 KCal
15 minút4 porcie385 KCal
30 minút4 porcie555 KCal
30 minút4 porcie406 KCal
30 minút4 porcie204 KCal