Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
15 minút
10 porcií
225 KCal
40 minút2 porcie490 KCal
15 minút2 porcie418 KCal
35 minút4 porcie416 KCal
20 minút2 porcie162 KCal
15 minút2 porcie565 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
25 minút10 cookies128 KCal
10 minút2 porcie361 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
45 minút4 porcie413 KCal
40 minút2 porcie315 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
10 minút2 porcie407 KCal
5 minút1 porcia446 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
10 minút2 porcie370 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
3 minúty2 porcie431 KCal
45 minút20 cookies75 KCal
10 minút2 porcie299 KCal
25 minút4 porcie690 KCal
35 minút4 porcie337 KCal