Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
2 porcie
280 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
5 minút2 porcie140 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
10 minút1 porcia150 KCal
5 minút2 porcie455 KCal
25 minút4 porcie385 KCal
8 minút2 porcie390 KCal
15 minút2 porcie403 KCal
5 minút4 porcie175 KCal
10 minút4 kusy395 KCal
20 minút2 porcie338 KCal
5 minút1 porcia393 KCal
30 minút3 porcie426 KCal
10 minút2 porcie234 KCal
20 minút2 porcie574 KCal
25 minút2 porcie308 KCal
10 minút2 porcie512 KCal
15 minút2 porcie310 KCal
5 minút2 porcie220 KCal
20 minút3 porcie321 KCal
25 minút2 porcie512 KCal
15 minút4 porcie262 KCal
30 minút4 porcie507 KCal