Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
10 minút
2 porcie
280 KCal
35 minút4 porcie158 KCal
65 minút3 porcie368 KCal
25 minút4 porcie72 KCal
10 minút2 porcie216 KCal
80 minút3 porcie243 KCal
15 minút2 porcie326 KCal
30 minút2 porcie590 KCal
20 minút4 porcie558 KCal
15 minút2 porcie376 KCal
25 minút4 porcie407 KCal
15 minút2 porcie392 KCal
80 minút4 porcie590 KCal
30 minút4 porcie504 KCal
15 minút4 porcie207 KCal
20 minút2 porcie369 KCal
20 minút2 porcie308 KCal
55 minút6 porcií715 KCal
35 minút3 porcie592 KCal
50 minút4 porcie292 KCal
25 minút4 porcie346 KCal
10 minút2 porcie115 KCal
30 minút4 porcie204 KCal
25 minút3 porcie312 KCal