Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
25 minút
2 porcie
614 KCal
45 minút4 porcie504 KCal
40 minút5 porcií243 KCal
45 minút16 krajcov92 KCal
50 minút4 porcie198 KCal
10 minút2 porcie240 KCal
15 minút2 porcie310 KCal
65 minút3 porcie368 KCal
35 minút4 porcie174 KCal
25 minút2 porcie470 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
15 minút2 porcie360 KCal
3 minúty1 porcia190 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
15 minút4 porcie445 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
45 minút3 porcie353 KCal
140 minút5 porcií490 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
15 minút20 kusov49 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
20 minút2 porcie345 KCal