Zdravé recepty s cuketou
Cuketa je mimoriadne zdravá a univerzálna zelenina, ktorá sa hodí do koláčov, raňajok, polievok aj hlavných jedál. Zdravé recepty z cukety môžeš vyskúšať pri chudnutí aj pri detoxikácií organizmu, pretože pomáha zlepšiť trávenie a zároveň ti dodá energiu. Zdrojom živín je hlavne jej šupka, a tak nie je potrebné sa jej zbavovať a cuketu šúpať. Jednoduché fitness recepty z cukety sú nízkokalorické, ale bohaté na živiny. Niektoré cuketové recepty sú vhodné aj pre vegetariánov.
Vyskúšaj najlepšie zdravé recepty s cuketou, ku ktorým patrí aj krémové cuketové rizoto, cuketovo jablkový koláč, cuketový zapekanec, cuketové špagety s tuniakovou omáčkou aj fitness cuketová pizza. Rýchle recepty z cukety si pripravíš bez problémov, aj keď na varenie nemáš veľa času. Zdravá výživa, ku ktorej jedlá z cukety určite patria, by mala byť nie len nutrične vyvážená ale aj chutná. Preto som pripravila tie najchutnejšie recepty z cukety a verím, že si vďaka nim túto skvelú a všestrannú zeleninu vychutnáš aj ty.
45 minút
12 muffinov
70 KCal
60 minút16 kusov74 KCal
15 minút2 porcie126 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
15 minút2 kusy420 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
50 minút4 krajce110 KCal
40 minút8 fašíriek99 KCal
15 minút1 porcia315 KCal
10 minút2 porcie300 KCal
8 minút2 porcie202 KCal
80 minút3 porcie243 KCal
30 minút4 porcie639 KCal
50 minút5 porcií568 KCal
15 minút3 porcie305 KCal
10 minút4 porcie135 KCal
20 minút1 porcia320 KCal
60 minút4 porcie188 KCal
30 minút2 porcie177 KCal
30 minút4 porcie587 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
60 minút4 porcie220 KCal
55 minút2 porcie300 KCal