Diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie
Naša hmotnosť sa počas roka i nášho života neustále mení. Niekedy je ideálna a inokedy máme pocit, že strata pár kilogramov by nás urobila šťastnejšími. Počas týchto období sa snažíme siahnuť po zdravom a diétnom jedle, ktoré nám pomôže v našom boji. Už dávno ale neplatí, že diétne jedlo je zvyčajne bez chuti a svoju diétu musíme len pretrpieť. Moje diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie majú všetko, čo potrebujete - zdravý a vyvážený pomer mikro aj makro živín, výbornú chuť i jednoduchú prípravu, s ktorou si bude vedieť poradiť každý.
Do svojich nízkokalorických receptov som zakomponovala ovsené vločky práve preto, že sú výborným a zdravým zdrojom vlákniny, ktorá hrá pri diétnych receptoch kľúčovú úlohu. Pomáha tráviacej sústave správne fungovať a vyťažiť z každého jedla maximum nutričných látok. Vďaka nej počas diéty nebude váš organizmus hladovať a metabolizmus bude spoľahlivo fungovať na plné obrátky. Ovsené vločky si nájdu široké uplatnenie aj vo vašej kuchyni, začnite napríklad týmito diétnymi ovsenými receptami.
70 minút
12 krajcov
258 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
45 minút8 krajcov316 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
75 minút12 krajcov187 KCal
80 minút12 krajcov162 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
40 minút2 porcie262 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
30 minút12 cookies60 KCal
15 minút2 porcie470 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal