Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Fit gaštanovo-medový cheesecake

Fit gaštanovo-medový cheesecake

Ak máte radi gaštany, tento fit gaštanovo-medový cheesecake musíte vyskúšať! Gaštany v spojení s medom sú neodolateľné a o tom, ako chutia vo forme cheesecake-u ani nehovorím. Cheesecake sa hodí najmä v jesennom období. Je veľmi jednoduchý na prípravu a rozvonia vám celý byt. Vpustite jeseň do svojho bytu a vyskúšajte tento zdravý gaštanový cheesecake s medom.

Na korpus budeme potrebovať ovsené vločky a ak použijeme bezlepkové, vyčarujeme si tak bezlepkový cheesecake. Táto skvelá vlastnosť bude tešiť najmä celiatikov. Pripraviť ho budú môcť aj vaše deti či manžel. Postup je úplne jednoduchý a všetko, čo vám treba je jedna miska. Suroviny na korpus i plnku jednoducho zmiešate a pečiete - veď sa presvedčte sami.

Gaštanový cheesecake je oproti klasickým cheesecake-om diétnejší a nutrične hodnotnejší. Tento chutný fit gaštanový cheesecake môžete podávať posypaný kakaom a orechami. Skvele sa totiž hodia ku gaštanovej chuti tohto zákusku. Všetci milovníci gaštanov, vyzývam vás, určite tento jednoduchý gaštanový cheesecake s medom vyskúšajte.

Cheesecake nepečte dlhšie ako je uvedené v postupe, aby nebol suchý.

Tento recept je z knihy Fit sladkosti (kúpite tu).

Ingrediencie

Postup

  1. Všetky suroviny na korpus spolu poriadne rozmiešame.
  2. Hotové cesto zatlačíme rukou na spodok veľkej tortovej formy vystlatej papierom na pečenie.
  3. Korpus pečieme 10 minút pri 160 stupňoch.
  4. V miske zmiešame všetky suroviny na plnku dohromady (v prípade hrudiek ich spolu aj rozmixujeme).
  5. Vzniknutú plnku vylejeme na sčasti upečený korpus.
  6. Cheesecake následne pečieme 60 minút pri 160 stupňoch, dokým vrch nezačne chytať zlatistú farbu.
  7. Následne ho vyberieme, posypeme kakaom, orechami a odložíme ho do chladničky.
Kniha Fit Sladkosti
Tento recept je z knihy Fit sladkosti (kúpite tu).
Kúpiť knihu
Čas prípravy80 minút
Výdatnosť12 krajcov
Nutričné hodnoty/ 1 krajec
KCal162 KCal
Sacharidy21 g
Vláknina2 g
Bielkoviny9 g
Tuky5 g
Ja som Lulu a s láskou pre vás tvorím tieto zdravé a chutné fit recepty. Mojím cieľom je ukázať vám, že jesť zdravo a fit sa dá naozaj jednoducho, chutne a hravo. Tak poď nejakú dobrotu skúsiť tiež!
Lucia Wagner

Diskusia k receptu