Diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie
Naša hmotnosť sa počas roka i nášho života neustále mení. Niekedy je ideálna a inokedy máme pocit, že strata pár kilogramov by nás urobila šťastnejšími. Počas týchto období sa snažíme siahnuť po zdravom a diétnom jedle, ktoré nám pomôže v našom boji. Už dávno ale neplatí, že diétne jedlo je zvyčajne bez chuti a svoju diétu musíme len pretrpieť. Moje diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie majú všetko, čo potrebujete - zdravý a vyvážený pomer mikro aj makro živín, výbornú chuť i jednoduchú prípravu, s ktorou si bude vedieť poradiť každý.
Do svojich nízkokalorických receptov som zakomponovala ovsené vločky práve preto, že sú výborným a zdravým zdrojom vlákniny, ktorá hrá pri diétnych receptoch kľúčovú úlohu. Pomáha tráviacej sústave správne fungovať a vyťažiť z každého jedla maximum nutričných látok. Vďaka nej počas diéty nebude váš organizmus hladovať a metabolizmus bude spoľahlivo fungovať na plné obrátky. Ovsené vločky si nájdu široké uplatnenie aj vo vašej kuchyni, začnite napríklad týmito diétnymi ovsenými receptami.
50 minút
10 krajcov
122 KCal
45 minút8 krajcov316 KCal
40 minút2 porcie262 KCal
35 minút6 krajcov260 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
40 minút12 krajcov90 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
60 minút4 porcie434 KCal
10 minút12 cookies67 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
20 minút2 porcie291 KCal
10 minút1 porcia378 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
30 minút12 cookies60 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
5 minút2 porcie176 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
45 minút10 krajcov209 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal
20 minút8 kusov110 KCal