Diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie
Naša hmotnosť sa počas roka i nášho života neustále mení. Niekedy je ideálna a inokedy máme pocit, že strata pár kilogramov by nás urobila šťastnejšími. Počas týchto období sa snažíme siahnuť po zdravom a diétnom jedle, ktoré nám pomôže v našom boji. Už dávno ale neplatí, že diétne jedlo je zvyčajne bez chuti a svoju diétu musíme len pretrpieť. Moje diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie majú všetko, čo potrebujete - zdravý a vyvážený pomer mikro aj makro živín, výbornú chuť i jednoduchú prípravu, s ktorou si bude vedieť poradiť každý.
Do svojich nízkokalorických receptov som zakomponovala ovsené vločky práve preto, že sú výborným a zdravým zdrojom vlákniny, ktorá hrá pri diétnych receptoch kľúčovú úlohu. Pomáha tráviacej sústave správne fungovať a vyťažiť z každého jedla maximum nutričných látok. Vďaka nej počas diéty nebude váš organizmus hladovať a metabolizmus bude spoľahlivo fungovať na plné obrátky. Ovsené vločky si nájdu široké uplatnenie aj vo vašej kuchyni, začnite napríklad týmito diétnymi ovsenými receptami.
15 minút
1 porcia
440 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
20 minút8 kusov110 KCal
10 minút6 porcií187 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
60 minút4 porcie434 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
75 minút12 krajcov187 KCal
35 minút6 krajcov260 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
45 minút8 krajcov316 KCal
60 minút12 krajcov144 KCal
10 minút2 porcie407 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal