Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
25 minút
6 porcií
260 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
45 minút8 krajcov316 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
45 minút12 krajcov138 KCal
35 minút6 krajcov260 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
30 minút9 krajcov150 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
40 minút20 kusov120 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
25 minút10 muffinov122 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
50 minút16 krajcov117 KCal