Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
25 minút
2 porcie
315 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
15 minút36 kusov75 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
35 minút1 porcia329 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
20 minút12 krajcov218 KCal
15 minút6 krajcov285 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
15 minút8 krajcov235 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
20 minút12 krajcov224 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
45 minút10 krajcov209 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal