Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
15 minút
40 porcií
10 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
45 minút12 cupcakes128 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
55 minút9 krajcov248 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
60 minút12 krajcov134 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
35 minút8 krajcov245 KCal
15 minút8 krajcov235 KCal