Receptov: 26
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness recepty s quinoou

Fitness recepty s quinoou

Fitness recepty s quinoou sa vyznačujú tým, že majú vysoký obsah bielkovín a zároveň aj mikronutrientov. Keďže je quinoa vitamínovou a minerálovou bombou, už v malej dávke obohatí tvoje telo o dôležité živiny. Poteší aj jej vysoký obsah vlákniny a bielkovín. Ak ju spárujeme so správnymi surovinami, vieme si z quinoi pripraviť chutné a rýchle fitness jedlá. Či už sú to zdravé raňajky, obedy, večere alebo dezerty, to všetko quinoa s ľahkosťou zvláda.

Ak si tak ešte neurobil, pridaj do svojho fitness jedálnička tieto skvelé a zdravé jedlá s quinoou. Tešiť sa môžeš na chutné recepty na šaláty s quinoou, hlavné jedlá, tyčinky aj dezerty s touto superpotravinou. Všetky recepty sú veľmi jednoduché a rýchle na prípravu, takže sa nie je čoho báť. Jemne oriešková chuť tejto všestrannej pseudoobilniny ťa v týchto jedlách isto dostane. Presvedč sa sám a vyskúšaj tieto zdravé fitness recepty s quinoou.

Zobrazujem 26 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Quinoa
Zobrazujem 26 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Quinoa
Ukázať všetky recepty
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút
4 porcie
414 KCal
Pečené kroketky z quinoy a sladkých zemiakov
Pečené kroketky z quinoy a sladkých zemiakov
50 minút
3 porcie
326 KCal
Morocký cícer s kuracím mäsom
Morocký cícer s kuracím mäsom
50 minút
4 porcie
614 KCal
Pečený losos s quinoou a hráškovým pyré s kozím syrom
Pečený losos s quinoou a hráškovým pyré s kozím syrom
45 minút
2 porcie
675 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút
1 porcia
484 KCal
Kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou
Kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou
35 minút
4 porcie
370 KCal
Hovädzie mäso dusené na víne
Hovädzie mäso dusené na víne
80 minút
4 porcie
478 KCal
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datlovým sirupom
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datlovým sirupom
20 minút
4 porcie
295 KCal
Kuracie prsia v pomarančovej omáčke s quinoou
Kuracie prsia v pomarančovej omáčke s quinoou
50 minút
4 porcie
655 KCal
Pečená tilapia s hubami a quinoou
Pečená tilapia s hubami a quinoou
30 minút
2 porcie
442 KCal
Pestrý quinoový šalát
Pestrý quinoový šalát
25 minút
2 porcie
470 KCal
Zapečené vajíčka s quinoou v paprike
Zapečené vajíčka s quinoou v paprike
45 minút
1 porcia
527 KCal
Quinoa s mletým morčacím mäsom a hráškom
Quinoa s mletým morčacím mäsom a hráškom
40 minút
2 porcie
527 KCal
Quinoa s bazalkovým pestom a tuniakom
Quinoa s bazalkovým pestom a tuniakom
30 minút
2 porcie
560 KCal
Slané semienkové sušienky so syrom a quinoou
Slané semienkové sušienky so syrom a quinoou
45 minút
20 cookies
75 KCal
Tenké pečivo z quinoi
Tenké pečivo z quinoi
25 minút
2 porcie
278 KCal
Pohánkový/kuskusový/quinoový/ryžový čokoládovo-arašidový puding
Pohánkový/kuskusový/quinoový/ryžový čokoládovo-arašidový puding
20 minút
2 porcie
410 KCal
Kávovo-kakaová quinoa
Kávovo-kakaová quinoa
15 minút
2 porcie
347 KCal
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek
Chrumkavé zapekané musli (granola) z ovsených vločiek
50 minút
5 porcií
280 KCal
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
Pohánkový, kuskusový alebo quinoový šalát s mangom
15 minút
2 porcie
400 KCal
Superfood tyčinky
Superfood tyčinky
15 minút
10 porcií
225 KCal
Fit quinoová kaša s tvarohom
Fit quinoová kaša s tvarohom
15 minút
1 porcia
343 KCal
Morčacie kúsky v krémovej paradajkovej omáčke
Morčacie kúsky v krémovej paradajkovej omáčke
30 minút
4 porcie
170 KCal
Zapekaná quinoa s brokolicou a kuracím mäsom
Zapekaná quinoa s brokolicou a kuracím mäsom
40 minút
6 porcií
365 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty