Fitness šaláty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness šaláty s vysokým obsahom bielkovín ocenia hlavne športovci, ktorí pracujú na svojich svaloch a potrebujú zvýšiť prísun proteínov. Samozrejme ich ocení aj každý, kto si potrpí na zdravú a vyváženú stravu. Šaláty s vysokým obsahom bielkovín obsahujú mäso, strukoviny, mliečne produkty aj semienka a orechy. Skvelým zdrojom bielkovín sú aj ryby, napríklad tuniak alebo losos. Výhodou šalátov je ich jednoduchá a rýchla príprava, navyše si do nich môžeš pridať to, na čo máš práve chuť alebo čo ti zvýši obsah bielkovín a potrebných živín.
Ochutnaj moje recepty na fitness šaláty a objav nové exotické aj klasickejšie kombinácie. Zdravé šaláty môžu byť pripravené aj s ovocím, na sladko a nemusíš mať pri nich žiadne výčitky. Recepty sú nutrične vyvážené a vhodné aj pri chudnutí. Vyskúšaj svieži kurací šalát, pohánkovo-tuniakový šalát alebo svieži cviklový šalát s pohánkou. Verím, že aj vďaka mojim šalátovým receptom objavíš nové chute a zároveň dodáš telu to, čo potrebuje, prirodzenou a chutnou formou.
10 minút
1 porcia
250 KCal
10 minút2 porcie300 KCal
15 minút1 porcia315 KCal
15 minút2 porcie375 KCal
10 minút2 porcie246 KCal
10 minút2 porcie199 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
15 minút2 porcie280 KCal
15 minút4 porcie255 KCal
10 minút2 porcie420 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
30 minút2 porcie590 KCal
10 minút2 porcie360 KCal
15 minút2 porcie534 KCal
25 minút4 porcie182 KCal
15 minút4 porcie90 KCal
20 minút4 porcie225 KCal
10 minút2 porcie326 KCal
10 minút2 porcie280 KCal
15 minút4 porcie207 KCal
25 minút4 porcie346 KCal
40 minút2 porcie257 KCal
20 minút2 porcie375 KCal
30 minút2 porcie550 KCal