Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
45 minút
16 krajcov
92 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
10 minút15 guľôčiek61 KCal
45 minút10 krajcov183 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
35 minút4 porcie518 KCal
20 minút16 kusov140 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
45 minút20 kusov90 KCal
40 minút5 porcií383 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
30 minút4 porcie792 KCal
55 minút10 krajcov168 KCal
25 minút15 kusov102 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
15 minút16 kusov170 KCal