Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
50 minút
16 krajcov
117 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
30 minút8 krajcov270 KCal
15 minút8 krajcov178 KCal
10 minút2 porcie298 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
45 minút16 krajcov92 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
75 minút10 krajcov280 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
10 minút2 porcie392 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
5 minút1 porcia215 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
10 minút20 porcií87 KCal