Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
8 minút
4 porcie
120 KCal
15 minút2 porcie205 KCal
65 minút3 porcie368 KCal
40 minút2 porcie440 KCal
35 minút4 porcie290 KCal
10 minút2 porcie290 KCal
40 minút1 porcia391 KCal
25 minút2 porcie420 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
25 minút1 porcia350 KCal
20 minút2 porcie150 KCal
30 minút2 porcie177 KCal
20 minút1 porcia122 KCal
35 minút2 porcie242 KCal
35 minút4 porcie403 KCal
35 minút4 porcie370 KCal
20 minút2 porcie280 KCal
5 minút1 porcia393 KCal
30 minút4 porcie406 KCal
10 minút2 porcie275 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
70 minút4 porcie216 KCal
40 minút4 porcie310 KCal
35 minút2 porcie205 KCal