Nízkosacharidové low carb recepty s vajíčkami
Vajcia sú samé o sebe potravina s nízkym obsahom sacharidov. Ak ich však skombinujete s tými správnymi surovinami, viete si z nich vyčarovať chutné nízkosacharidové jedlá. Tie ocenia najmä tí, ktorí sa snažia ponížiť obsah sacharidov vo svojom jedálničku, či už kvôli diéte alebo zdravotným výhodám.
Vajíčka sú ideálnou potravinou na vytváranie práve low carb jedál. Sú bohaté najmä na bielkoviny, zdravé tuky a obsahujú len nepatrné množstvo karbohydrátov (iba 1 g na 1 celé vajce). Okrem toho sú bohaté na vitamíny D, B, A a železo. Dobre zasýtia, pomáhajú budovať svaly, no na druhej strane pomôžu aj s chudnutím. Mali by byť súčasťou zdravého stravovania každého z nás.
Nájdete tu chutné recepty ako vajíčkové low carb muffiny, frittatu, dezerty s bielkami, tuniakovú pizzu či špenátový sendvič. Low carb recepty s vajíčkami si môžete pripraviť kedykoľvek počas dňa, či už z rána, v čase obeda alebo večer. Sú zdravé, chutné, rýchle a jednoduché na prípravu.
10 minút
1 porcia
285 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
25 minút1 porcia350 KCal
30 minút4 porcie312 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
45 minút6 kusov101 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
40 minút6 krajcov101 KCal
55 minút2 porcie475 KCal
10 minút20 kusov14 KCal
10 minút1 porcia228 KCal
30 minút2 porcie177 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
15 minút2 porcie312 KCal