Nízkosacharidové low carb recepty s vajíčkami
Vajcia sú samé o sebe potravina s nízkym obsahom sacharidov. Ak ich však skombinujete s tými správnymi surovinami, viete si z nich vyčarovať chutné nízkosacharidové jedlá. Tie ocenia najmä tí, ktorí sa snažia ponížiť obsah sacharidov vo svojom jedálničku, či už kvôli diéte alebo zdravotným výhodám.
Vajíčka sú ideálnou potravinou na vytváranie práve low carb jedál. Sú bohaté najmä na bielkoviny, zdravé tuky a obsahujú len nepatrné množstvo karbohydrátov (iba 1 g na 1 celé vajce). Okrem toho sú bohaté na vitamíny D, B, A a železo. Dobre zasýtia, pomáhajú budovať svaly, no na druhej strane pomôžu aj s chudnutím. Mali by byť súčasťou zdravého stravovania každého z nás.
Nájdete tu chutné recepty ako vajíčkové low carb muffiny, frittatu, dezerty s bielkami, tuniakovú pizzu či špenátový sendvič. Low carb recepty s vajíčkami si môžete pripraviť kedykoľvek počas dňa, či už z rána, v čase obeda alebo večer. Sú zdravé, chutné, rýchle a jednoduché na prípravu.
10 minút
1 porcia
285 KCal
30 minút6 krajcov110 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
40 minút6 krajcov101 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
50 minút4 krajce110 KCal
3 minúty1 porcia222 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
30 minút2 porcie307 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
60 minút4 porcie188 KCal
30 minút2 porcie177 KCal
30 minút2 porcie542 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
25 minút2 porcie229 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
15 minút2 porcie330 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
30 minút2 porcie293 KCal
15 minút1 porcia343 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
10 minút20 kusov14 KCal