Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
5 minút
2 porcie
114 KCal
25 minút4 porcie355 KCal
40 minút2 porcie527 KCal
25 minút3 porcie312 KCal
40 minút10 kusov127 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
35 minút4 porcie549 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
50 minút10 krajcov122 KCal
40 minút4 porcie265 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
20 minút5 kusov144 KCal
50 minút4 porcie495 KCal
55 minút18 kusov77 KCal
50 minút2 porcie450 KCal
20 minút2 porcie483 KCal
40 minút2 porcie726 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
20 minút2 porcie150 KCal
25 minút2 porcie427 KCal
45 minút12 krajcov138 KCal