Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
40 minút
2 porcie
274 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
35 minút2 porcie205 KCal
35 minút4 porcie237 KCal
50 minút2 porcie450 KCal
15 minút3 porcie445 KCal
25 minút2 porcie427 KCal
30 minút12 cookies60 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
20 minút2 porcie289 KCal
40 minút4 porcie295 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
20 minút6 porcií193 KCal
25 minút3 porcie274 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
10 minút2 porcie307 KCal
20 minút2 porcie340 KCal
15 minút4 porcie310 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
20 minút5 kusov144 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
30 minút6 porcií275 KCal