Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
45 minút
5 porcií
320 KCal
30 minút12 kusov89 KCal
40 minút4 porcie310 KCal
15 minút3 porcie433 KCal
20 minút2 porcie404 KCal
60 minút4 porcie360 KCal
10 minút2 porcie280 KCal
10 minút1 porcia275 KCal
35 minút4 porcie174 KCal
10 minút2 porcie118 KCal
20 minút2 porcie293 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
40 minút4 porcie172 KCal
10 minút1 porcia150 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
15 minút4 porcie90 KCal
8 minút1 porcia282 KCal
10 minút4 porcie85 KCal
25 minút2 porcie315 KCal
15 minút2 porcie483 KCal
25 minút3 porcie389 KCal
5 minút2 porcie140 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
15 minút1 porcia170 KCal