Nízkotučné recepty
Vyskúšaj tieto chutné fit recepty s nízkym obsahom tuku. Jedlá sú diétne, zdravé, jednoduché na prípravu a určite budú chutiť celej rodine. Vďaka nižšiemu obsahu tuku majú jedlá aj celkovo nižší obsah kalórií a sú tak vhodné na chudnutie. Nájdeš tu recepty na nízkotučné raňajky, obedy, vegetariánske jedlá, vegánske jedlá, dezerty aj snack - vyberie si každý.
Rýchle a jednoduché nízkotučné recepty ti umožnia pripravovať si každý deň nutrične vyváženú stravu bez toho, aby si strávil hodiny v kuchyni. Vyhneš sa tým pocitu hladu aj dobre známemu "jojo efektu" pri redukcii hmotnosti. Tuku v jedle sa ale úplne vyhnúť nedá a ani by to nebolo správne, pretože aj on patrí do vyváženého jedálnička. Treba si však vyberať potraviny, ktoré obsahujú telu prospešné tuky. Nutrične vyvážené jedlá na raňajky, obedy aj večere sú základom zdravého životného štýlu. Práve preto tu nájdeš aj chutné nízkotučné dezerty, vegetariánske jedlá, smoothies aj snacky na desiatu alebo olovrant. Presvedč sa o tom, že jedlo s nízkym obsahom tuku môže byť skutočne chutné.
Pevne verím, že si moje zdravé nízkotučné recepty obľúbiš a nájdeš si svojich favoritov.
10 minút
1 porcia
358 KCal
45 minút6 krajcov108 KCal
18 minút12 cookies50 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
150 minút12 kusov120 KCal
55 minút16 krajcov150 KCal
50 minút2 porcie280 KCal
15 minút2 porcie70 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
15 minút1 porcia135 KCal
10 minút4 porcie135 KCal
25 minút2 porcie308 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
35 minút6 krajcov132 KCal
10 minút2 porcie360 KCal
25 minút2 porcie550 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
45 minút2 porcie195 KCal
10 minút2 porcie307 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
40 minút25 porcií38 KCal
10 minút4 porcie270 KCal