Receptov: 49
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
Preferencie
Alergény
Surovina
Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé obedy a večere s kuracím mäsom

Zdravé obedy a večere s kuracím mäsom

Zdravé recepty na obedy a večere s kuracím mäsom sú rýchle, jednoduché a perfektne zapadajú do zdravého životného štýlu. Kuracie mäso je bohaté na bielkoviny a 100 g pŕs môže pokryť viac ako polovicu ich odporúčanej dennej dávky. Vysoký podiel bielkovín ale nie je jeho jedinou výhodou. Hydinové mäso obsahuje nízky podiel tuku a sacharidov, takže je ideálne pri chudnutí aj pri formovaní postavy. Fit recepty s kuracím mäsom obohatia tvoje telo aj o využiteľnú energiu, vitamíny skupiny B, selén aj fosfor.

Vyskúšaj moje zdravé recepty na kuracie obedy a večere. Zabudni na nudné kuracie steaky alebo pečené kura. Priprav si niečo ľahké, rýchle, kreatívne a zdravé! K mojim najobľúbenejším receptom patria kuracie prsia so špenátom a pórom alebo exotické kuracie prsia v mangovo-kokosovej omáčke. Exotická večera ale môže mať aj príchuť pomarančov, a to vďaka kuracím prsiam s pomarančovou omáčkou a quinoou. Verím, že ti moje rýchle recepty s kuracím mäsom zachutia a pravidelne si ich vychutnáš na obed alebo na večeru.

Zobrazujem 49 receptov v kategóriách: Obedy a večere, Kuracie mäso
Zobrazujem 49 receptov v kategóriách: Obedy a večere, Kuracie mäso
Ukázať všetky recepty
Fit kuracie prsia na hubách s rukolou a orechami
Fit kuracie prsia na hubách s rukolou a orechami
30 minút
4 porcie
406 KCal
Morocký cícer s kuracím mäsom
Morocký cícer s kuracím mäsom
50 minút
4 porcie
614 KCal
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
Tortilly z kokosovej múky plnené kuracím mäsom, špenátom, cottage cheese a sušenými paradajkami
55 minút
4 porcie
335 KCal
Fitness kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou
Fitness kuracie soté s brokolicovo-nivovou omáčkou
35 minút
4 porcie
370 KCal
Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou
Kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou
45 minút
4 porcie
550 KCal
Kuracie prsia v pomarančovej omáčke s quinoou
Kuracie prsia v pomarančovej omáčke s quinoou
50 minút
4 porcie
655 KCal
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
Kuracie prsia na horčici s cuketou, medvedím cesnakom a kuskusom
30 minút
4 porcie
500 KCal
Kuracie so šampiňónmi v celozrnnej tortille
Kuracie so šampiňónmi v celozrnnej tortille
25 minút
3 porcie
389 KCal
Ázijský kurací šalát
Ázijský kurací šalát
40 minút
2 porcie
507 KCal
Kuracie prsia na parmezáne s cuketovými rezancami
Kuracie prsia na parmezáne s cuketovými rezancami
45 minút
4 porcie
470 KCal
Pečené cuketovo-mäsové guľky
Pečené cuketovo-mäsové guľky
50 minút
30 guľôčiek
50 KCal
Kuracie stehná so špenátom a pórom v paradajkovej omáčke
Kuracie stehná so špenátom a pórom v paradajkovej omáčke
25 minút
2 porcie
450 KCal
Fit kuracie prsia s cuketou, hubami a sezamom
Fit kuracie prsia s cuketou, hubami a sezamom
35 minút
4 porcie
230 KCal
Exotické kuracie prsia v mangovo-kokosovej omáčke s pšenom
Exotické kuracie prsia v mangovo-kokosovej omáčke s pšenom
50 minút
4 porcie
445 KCal
Ryžovo-kuracie muffiny
Ryžovo-kuracie muffiny
40 minút
12 muffinov
87 KCal
Trhané kuracie mäso na mede so sladkými zemiakmi
Trhané kuracie mäso na mede so sladkými zemiakmi
140 minút
5 porcií
490 KCal
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
Nízkosacharidové kuracie prsia s mrkvou a karfiólovou "ryžou"
40 minút
4 porcie
310 KCal
Fit chilli kuracie prsia
Fit chilli kuracie prsia
35 minút
2 porcie
205 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút
4 porcie
229 KCal
Fitness kura na paprike s pohánkovými haluškami
Fitness kura na paprike s pohánkovými haluškami
40 minút
2 porcie
504 KCal
BBQ kuracie prsia v špaldovej placke
BBQ kuracie prsia v špaldovej placke
50 minút
4 porcie
495 KCal
Fit krémové cuketové rizoto
Fit krémové cuketové rizoto
25 minút
2 porcie
388 KCal
Fit kuracie nugetky v jogurtovej kruste
Fit kuracie nugetky v jogurtovej kruste
45 minút
4 porcie
397 KCal
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
Zemiakovo syrový koláč s kuracím mäsom a špenátom
65 minút
8 krajcov
210 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty